これがいんです！！
おひさしぶりです～
年末年始に熱を出して、ほんまの寝正月になってしまった服部です
インフルエンザじゃなかったものの、久々にこたえました～
私は ”喉からくる風邪。。。” が多いんですけど、この時期の乾燥は大敵ですね(-“-)
喉が痛かったら、濃い緑茶でうがいしんさい！！とよく言われていましたが、その緑茶に最近ハマってて毎日飲んでます
緑茶って普通に美味しいですけど、調べたらいい事いっぱいなんですよ
勿論、渋みの成分カテキンには抗菌作用があるので、風邪の予防のうがいにもいんです！！
抗酸化作用もあるので、私に必要なアンチエイジングにも有効です
カフェインも含まれてますが、緑茶の場合テアニンやビタミンCも一緒に含まれてるので体に良い飲み物になってるそうですよ！！
二日酔いの時には、お水を飲むよりは早く辛さから脱出できたり、朝にはコーヒーよりかは体に優しい目覚めを期待できたり。。。
虫歯を防ぐ効果があったり、ミネラルが入っているので汗をかいた時に飲むといい！！
などなど。。。
すごいでしょ～
緑茶の凄さを知ってテンション上がっちゃいましたので、これからも飲み続けますよ～
喉を守るには、緑茶でうがい、マスクで保湿がいいですよ
ひどい時には睡眠マスクもおすすめですから！！
皆さんもぜひ～(*^^)v
