4/1　首こりがひどい人の特徴

肩こり、首こりがひどい人～～

と聞けば、手をあげる人は多いかもしれませんね。

特に首こりにまで悪化している人。

マッサージをさせていただいても、さほど強く触っていなくても、かなり痛がられます。

首だけこることはありませんので、肩こりもひどい！

そんな方の特徴は

・働きすぎ（デスクワーク、パソコンが多い）

・睡眠時間が短い

・毎日シャワーで済まし、お風呂につからないことが多い

・運動不足

これらの条件が揃ってますね。

そして、自分自身がしんどいのはもちろんのこと

顔がむくみやすくなります

首こり、肩こりがひどい人は、リンパも詰まってる場合が多く

血流、リンパ液の流れが悪いために、顔がむくみやすい。

飲んだ翌日なんかはパンパンになったりします。

しっかり睡眠する事、働き過ぎないこと・・・

なんて、無理な場合が多い。

せめて、
お風呂にしっかりつかる
マッサージに通う
ストレッチくらいはする

せめて、せめて出来る事を少しでもしないと

結果、見た目がどうこうの前に自分自身の体を壊しちゃいます。

男性に特に多い気がします。

たくさん労働しなきゃいけないことは仕方ない。

でも、それは絶対に自分の体に負担なのです。

どこかで自分のメンテナンスをして下さい。